TARJETAS MINDFULNESS EN EL AULA

Estas tarjetas de tareas contienen 11 ejercicios diferentes de mindfulness, con instrucciones, para que puedas usar en el aula. Las actividades de atención plena incluyen:

  • # Respiración mental
  • # Respiración del molino
  • # Peluche en el vientre
  • # Respiración de los colores
  • # Respiración de la estrella
  • # Body scan
  • # Meriendas conscientes
  • # Botella sensorial
  • # Cuenta atrás mindfulness
  • # Pasos mindful
  • # Sonidos mentales